Akut krisehjælp

Akut psykologisk krisehjælp

Når livet pludselig ændrer sig, og vi bliver ramt af en voldsom hændelse, kan det være svært at overskue hverdagen. Akut psykologisk krisehjælp er til både privatpersoner og virksomheder, der står i en akut følelsesmæssig, belastende situation. Det kan være efter ulykker, dødsfald, overfald, sygdom, fyringer, skilsmisse, belastende mediesager – eller andre kriser, der vækker stærke reaktioner.

Krisereaktioner er normale, men kan være overvældende. Mange oplever bl.a. uro, skyld, vrede, gråd, angst, koncentrationsbesvær eller følelsesløshed. Hurtig psykologisk støtte kan mindske risikoen for langvarige psykiske følgevirkninger og skabe ro og overblik i en svær tid.

Jeg tilbyder både defusing og debriefing som metoder til at støtte individer og grupper, der har været udsat for en traumatisk hændelse.

• Defusing er en kort, aflastende samtale, der finder sted inden for de første timer efter en kritisk hændelse. Formålet er at reducere den akutte stress og hjælpe deltagerne med at bearbejde deres første følelsesmæssige reaktioner. Samtalen fokuserer på at skabe en følelse af kontrol, afhjælpe umiddelbar angst og give deltagerne et rum til at udtrykke deres oplevelser. Defusing har en præventiv effekt, da det kan forhindre, at intense følelsesmæssige reaktioner udvikler sig til længerevarende psykiske belastninger.
• Debriefing er en mere struktureret og grundig samtale, som ofte afholdes 1-3 dage efter hændelsen. Under debriefingen får deltagerne mulighed for at reflektere over hændelsen, bearbejde deres følelser og dele deres erfaringer med andre, der har været vidner til eller involveret i den samme situation. Formålet er at reducere risikoen for posttraumatisk stress og hjælpe deltagerne med at forstå deres reaktioner på hændelsen, så de kan komme videre på en sund og konstruktiv måde.

For virksomheder kan disse metoder være særligt relevante i forbindelse med arbejdsulykker, trusler, vold, dødsfald, belastende mediesager eller andre traumatiske hændelser på arbejdspladsen. Denne indsats både aflaster den enkelte, men styrker også teamets sammenhold og korpsånd.

Jeg tilbyder ikke kun støtte til de ansatte, men også psykologisk støtte og krisehjælp til ledelsen. Når en virksomhed står midt i en krise, er det afgørende, at ledelsen får den nødvendige støtte til at træffe de rette beslutninger, kommunikere klart og tage sig af både deres eget velbefindende og medarbejdernes trivsel. Jeg hjælper ledelsen med at håndtere de psykologiske og organisatoriske udfordringer i en krisesituation, hvilket gør dem bedre rustet til at lede virksomheden gennem turbulente tider.

Jeg tilbyder både individuel støtte og gruppesessioner, der tilpasses både medarbejdernes og organisationens specifikke behov.

Hos mig får du professionel, nærværende og omsorgsfuld støtte, der både tager hensyn til den enkeltes behov og den organisatoriske kontekst.

Som krisepsykolog er jeg tilknyttet Falck Healthcare, Prescriba og SOS International

Læs mere om akutte kriser